ФИТНЕС

    Не редко после родов женщина забывает про себя, проводя все свое свободное время с ребенком, отсюда может возникнуть и депрессия, и      избыточный вес. Из-за серьезной гормональной перестройки организма, возвращение формы большинству женщин дается с большим трудом.

   Наша услуга - фитнес после родов (и в период кормления) укрепит Ваш иммунитет и кровообращение, повышая способности организма        сопротивляться  всевозможным инфекциям. Фитнес - это прекрасная возможность восстановить Ваш нижний пресс, подтянуть грудь, живот, укрепить      бедра и избавиться  от целлюлита, а также задействовать другие группы мышц, благодаря которым наше тело по-прежнему подтянутое и стройное.

   Для многих мам проблема оставить с кем-либо ребенка – не у каждого найдется подруга или бабушка, которая сможет помочь именно сегодня, не все    рискуют пригласить няню, а иногда просто хочется отдохнуть и заняться собой.

   Поэтому мы предлагаем Вам совместить приятное и полезное. Центр развития ребенка «Смотрея» – пока ваши детки играют, Мы с Вами занимаемся  фигурой!

   Фитнес проводится каждый день. Подробнее в «Расписание и цены».

   Предварительная запись на тренировки обязательна!

   Количество мест в группах ограничено!

   Длительность занятий – 1 час.

   Тренировки могут быть как комплексные (элементы фитнеса, силовой аэробики, пилатеса, стрейчинга, кардиотренировок), так и отдельные целые    занятия (жиросжигающие занятия, проработка проблемных зон, аэробика, йога, пилатес, фитнес, стрейчинг, зумба-фитнес, калланетика, фитбол и др.).

   Наш инструктор поможет Вам составить индивидуальный план питания и даст советы в каждом конкретном случае.

   Главное – запастись желанием и терпением! Клуб «Смотрея» поможет Вам подобрать нагрузки правильно и достигнуть результата!

 

 

top